O ensaio gestante deve ser realizado preferencialmente entre 27 e 34 semanas.

Por que esse período é o mais indicado?

• Barriga já bem evidente
• Maior conforto físico para a gestante
• Menor risco de inchaço excessivo

Preparação para o ensaio

• Escolha roupas confortáveis e que valorizem a silhueta
• Hidrate-se bem no dia anterior
• Priorize horários com temperatura mais amena

O ensaio gestante é um momento de conexão profunda com a maternidade e merece ser conduzido com sensibilidade.